“坚持本身比坚持的事情要重要的多”

我们经常听到一些人给自己做一些计划，但很多人都做不到。

比如最常见的就是锻炼，看书，学习，发文章等等。

很多人会说我今天要锻炼多久，今天要看多少页书，今天要学习多久，这周要发多少篇文章等等。

但其实不应该这么计划，如果计划了，现实中遇到某些突发情况，当天无法完成计划，就很容易导致产生挫败感，多次如此，可能这件事很可能就失败了，后懊悔自己咋没做好啥的。

这几天我去深圳找我朋友玩一样（拖更的原因，抱歉！兄弟姐妹们），有个朋友和我们一起玩，她问我们出去玩不做计划的吗？

我们说不做，直接就是某书看一下推荐，当即就决定去了。

因为如果我们做了计划，然后再出门，很容易就会导致完不成游玩的计划，然后感觉自己亏了。

期待快乐比快乐本身更快乐，假期本身并没有期待假期到来时那么开心。

因此在我们不做计划直接去玩时，就不会有那么多的期待快乐在里面，直接玩会快乐很多，如果我们有所期待，但实际却不是这样子，那么玩的也不会很开心。

回到开始说的坚持也一样，我们设定一个计划，就是在期待那么一个自己想要的结果，但如果这个结果/计划没达成，就容易产生挫败感，不开心。

所以我们想做某件事情的时候，不要给自己设定太多的规定，比如每周写多少篇文章，看多少页书等等。

只要你坚持在做这件事就够了，不一定需要每天都达到计划的要求，这样的话就不容易产生挫败感，也一直在进步的路上。

比如今天有突发情况，那我以前是每天看 10 页书，今天就看一页书。平时锻炼 30 分钟，今天 10 分钟。

即使没像以前那样跟着计划走，但总的来看只是成长慢了一点，长期积累的优势是十分恐怖的。

至少比我们总过分的要求自己，然后某天有突发情况无法完成，直接放弃要好的多。

好了，主包吹完牛了，我们看看每天学点英语的视频效果如何。

需求分析

需求一：对于一些宝妈，宝爸有育儿的需求，需要教自己的孩子学习一些简单的英语知识。

恰好对于视频的学习比直接看书效果会好一些，因为看书需要花注意力在书籍上面。

但我们通过视频的方式，即使小孩的注意力没在上面，但是每天都听，其实也能学会一点点的。

那么刚好这个工作流能提效，一键生成视频，就符合这一类宝爸，宝妈的群体了。

需求二：想做一些副业的群体，这个方向的内容还是十分不错的，利他又利己。

通过分享这种视频，提升他人的英语水平，同时自己又能在这件事上获益，比如卖卖英语的书籍，课程等等都是挺不错的。

工作流流程分析

整体事件流程如下。

整体 Coze 工作流程如下。

保姆级工作流教程

第一步，开始节点。

开始节点，我们设置一个参数 title 作为主题的输入，刚才的哪个视频我输入的就是水果了。

第二步，知识点生成（大模型）

这一步的作用，是我们根据主题去生成相对应的知识点。

我们选择 DeepSeek v3 模型，然后设置输入参数 input ，数据来源为开始节点的 title ，设置输出参数 output 采用 json 格式

注：提示词找我就行哈，感谢你的支持。

第三步，知识整理（大模型）

这一步的作用，是把那些生成的知识点进行分类，分组，为后面视频的片段做准备。

这里我们选择豆包模型，设置输入参数 input 数据来源为知识点生成的 output ，输出参数很多，我从分组进行解释，它一共有 4 个数组内容分别为：问题，知识，案例，回答解释。

第四步，图片生成

这一步的作用就是根据我们主题输入的内容然后生成与之对应的图片。

我们选择通用 Pro 模型，设置输入参数 img_prompt 数据来源为知识整理的 chinese_sentence 。

第五步，抠图

这一步的作用就是把上一节点生成的图片的主体抠出来，不扣出来的话就会和背景图片不搭配。

第六步，生成问题页

抠图完成后，我们需要生成视频最开始的问题页图片，这里我们要设置一些与之对应的参数，具体我们可以看看下图。

第七步，例题 1

这一节点就是生成例题的图片，我们设置相应的参数与之匹配，具体的参数设置我们可以看图。

第八步，例题 2

这一步的作用依旧是生成一个例题，由于我们是短视频，最好就是有两个小例题和一个知识点。

因为这样视频时间既不算长，也能保证只是一个知识点，对观众来说能真的学到。

第九步，知识点

这一步的作用是生成知识点的图片，具体我们需要设置的参数，我们看以下图片。

第十步，组装音频数据

这一步的作用，是把我们前面生成的那些文本，用代码是形式组装整理一下，让其在下一步的音频生成中有它的分类，不然太乱就不好处理。

第十一步，循环（知识点+例题）

这个节点的作用是循环去生成知识点以及例题的音频，以及它们所需要的时间。

我们采用数组循环，设置数组 input ，数据来源为组合音频数据的 texts。

语音合成（循环体内部）

这一节点的作用就是根据文本，去生成与之对应的音频。

注意：这里 speed_ratio 是语速，尽量选择 1 就行了，我的这个案例是 1.5 就感觉有点快了。

语音时长（循环体内部）

这一节点的作用是根据其文本的音频记录他的时间，记录了时间之后，我们才能知道什么时候转场。

第十二步，循环（答题+结尾）

这一节点的作用就是生成答题部分，结尾部分内容的音频，以及记录答题，结尾部分的音频时长。

由于这一步和上一步本质上是一样的，我就不做循环体内部的解释了。

第十三步，变量聚合

这一节点的作用，就是把那些图片，音频整理打包起来，为后面生成视频做准备。

第十四步，数据整理（代码）

这一步的作用是把刚才变量聚合的那些数据整理成可以导入剪映小助手的数据，这里我们用代码来实现。

第十五步，创建草稿箱

这一步的作用是在剪映小助手中创建一个草稿箱。

第十六步，添加音频

这一步的作用是在草稿箱中添加音频。

第十七步，添加图片

这一步的作用是在草稿箱中添加图片。

第十八步，保存草稿

这一步的作用是将刚才的那些图片，音频等打包在草稿中进行保存。

第十九步，结束

这一步的作用是返号其视频的下载链接，最好在剪映小助手里面下载到剪映就可以了。

总结

整体一共有十九步，其实难度并不算大，如果感兴趣的话，就快去试试看吧。

其实这些视频类的工作流其实都大差不差，有一个框架在里面，都是图片+字幕+音频这一组成的，学了几期其实也都差不多了。

当然难一些的另当别论哈，我并没有说都一样。

对了还有文中的提示词，代码如果你需要的话就来找我吧，我都会发给你的，不过我不是客服，24H 秒回的那种，只是有时间就会回。

本期的内容就到这里了，感谢你的耐心。

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