裁员降薪大潮来了（互联网裁员降薪趋势分析）

裁员、降薪、年终奖缩水、股票暴跌……2026 年的打工人，工资是涨了还是降了？这篇文章不贩卖焦虑，只讲事实。

“裁员降薪大潮"这个说法最近两年一直被提起。但到底是真的"大潮”，还是被放大的焦虑？我们一个个看。

一、降薪真的在发生吗？

先说结论：部分行业、部分岗位确实在降薪，但不是全军覆没。

降薪最明显的三个领域

1. 互联网中高层 这是降薪最集中的群体。P8/P9 级以上，2026 年的总包相比 2021 年高峰期普遍缩水 20%-40%。

主要原因：

• 公司股价下跌（股票贬值）
• 年终奖打折（从 6-8 个月降到 3-4 个月）
• 薪资普调冻结（不涨就是变相降）

2. 房地产行业 地产行业从 2021 年开始持续下行，大部分房企的降薪幅度在 30%-50%。
3. 金融行业 券商、基金公司的年终奖普遍缩水。以前"48 个月年终奖"的传说早已成为历史。

二、哪些人在涨薪？

降薪不是全部真相。以下几个群体的薪资反而在涨：

1. AI/大模型人才

AI 工程师、算法工程师、大模型应用开发者的薪资在 2025-2026 年逆势上涨。一个优秀的 AI 方向候选人，能同时拿到多个 offer 互相竞价。

应届 AI 博士：起步年薪 60-100 万 资深 AI 专家：年薪 150-300 万

2. 硬科技/半导体

芯片设计、半导体制造方向的薪资也在涨。这跟国家战略有关，懂行的人太少了。

3. 出海业务

游戏出海、跨境电商、短剧出海等方向的人才需求旺盛，薪资看涨。

三、2026 年的薪资地图

我把各个行业和岗位的薪资变化做了整理：

互联网大厂（一线城市） 程序员（前端/后端/客户端） 2021 年：年薪 60-120 万 2026 年：年薪 40-80 万 变化：↓30%-40%

产品经理 2021 年：年薪 40-80 万 2026 年：年薪 30-60 万 变化：↓20%-30%

AI 算法工程师 2021 年：年薪 60-100 万 2026 年：年薪 80-150 万 变化：↑30%-50%

传统行业（中位数） 制造业工程师：年薪 15-25 万 →18-28 万（↑） 教育培训：年薪 15-30 万 →10-20 万（↓） 医疗健康：年薪 20-40 万 →22-45 万（↑） 新能源：年薪 20-35 万 →25-40 万（↑）

四、为什么降薪潮来了？

这不是某个公司的问题，而是整个经济周期在起作用。

原因一：互联网红利见顶 中国网民数量已经超过 10 亿，增长基本到头。没有增量用户，互联网公司就只能互相抢存量，竞争加剧利润下降。

原因二：资本退潮 2021 年之前，互联网公司可以靠融资烧钱扩张。现在资本寒冬，没有利润的公司就得缩编。

原因三：AI 替代效率提升 以前需要 10 个人干的活，现在 3 个人 +AI 就能干。人少了，薪资总包自然下降。

原因四：宏观经济放缓 GDP 增速从过去的 10% 降到 5% 左右，企业的营收和利润增长也跟着放缓，自然没有太多钱用来发工资。

五、降薪潮会持续多久？

我的判断：还会持续 1-2 年

为什么？

• 互联网行业的 AI 转型需要时间，在这个过程中会有结构性失业
• 经济增速的恢复需要时间，企业信心和招聘意愿不会立刻反弹
• 部分行业的薪酬泡沫需要更长时间消化

但有个好消息：降薪不是无止境的。当市场上人才供给和需求重新平衡后，薪资会稳定下来。2026 年下半年已经能看到一些触底的迹象。