禁用自动保存功能的步骤

打开 VSCode 的设置界面，可以通过快捷键 Ctrl + ,（Windows/Linux）或 Cmd + ,（Mac）快速进入。

在搜索栏输入 auto save，找到 Files: Auto Save 选项。默认情况下可能设置为 afterDelay 或 onFocusChange。

将 Files: Auto Save 的下拉菜单选项改为 off，即可完全禁用自动保存功能。

修改自动保存延迟时间（可选）

若希望保留自动保存但调整触发时间，可将 Files: Auto Save 设为 afterDelay，并在下方的 Files: Auto Save Delay 选项中设置毫秒值（例如 1000 表示 1 秒）。

通过 settings.json 手动配置

打开设置文件（快捷键 Ctrl + Shift + P，输入 Open Settings (JSON)），直接添加或修改以下配置：

{
    "files.autoSave": "off",
    "files.autoSaveDelay": 1000
}

保存文件后，修改会立即生效。